В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, какие продукты ускорт метаболизм

Бытует мнение, что некоторые продукты могут ускорить метаболизм.

На самом деле скорость обмена веществ зависит от индивидуальных наследственных аспектов, особенности работы эндокринной системы, наличия физической активности в повседневной жизни, режима питания и возраста, рассказали в пензенском Роспотребнадзоре.

Считается, что грейпфрут, ананас и другие продукты могут ускорить обмен веществ.

«Фактически грейпфрут содержит антиоксиданты, которые способны снижать уровень холестерина, обладают противоопухолевой активностью. Однако стоит помнить, что сок грейпфрута, содержащий бергамотен и нарингенин, может оказывать влияние на усвоение некоторых лекарственных препаратов - блокаторы кальциевых каналов, антиаритмических препаратов, статинов, ингибиторов АПФ и др.», - уточнили в ведомстве.

 

Грейпфрут можно включать в диетическое питание, поскольку фруктозы в его составе значительно меньше, чем в других фруктах.

В ведомстве также отметили, чтобы похудеть, нужно комплексно подходить к проблеме: не забывать про регулярные физические нагрузки, употребление достаточного количества воды, соблюдение режима дня.

Читайте также: пензенский нутрициолог рассказала о том, что ананас не поможет похудеть