В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, как правильное питание поможет при ВИЧ

Специалисты пензенского Роспотребнадзора подчеркивают, что здоровое питание, хотя и не является прямой профилактикой ВИЧ, играет решающую роль в укреплении иммунитета, который является ключевым фактором защиты от различных заболеваний, в том числе и от осложнений, связанных с ВИЧ-инфекцией.

СПИД – это терминальная стадия ВИЧ-инфекции, при которой иммунитет резко снижается, делая организм уязвимым для инфекций. Основными путями передачи ВИЧ являются незащищённый секс, использование нестерильных игл и передача от матери к ребёнку во время грудного вскармливания. Важно отметить, что бытовой путь передачи ВИЧ исключен.

Правильное питание – один из важнейших факторов формирования сильного иммунитета. Рацион должен быть сбалансированным и включать достаточное количество белка, необходимого для выработки антител. Полный отказ от мяса, рыбы, яиц и других источников белка не рекомендуется.

Кроме сбалансированного питания, для поддержания иммунитета важен активный образ жизни, избегание переедания и регулярное питание небольшими порциями. Негативное влияние на иммунитет оказывают недостаток движения, нерегулярное питание и плотные ужины.

Роспотребнадзор рекомендует придерживаться принципов здорового питания: регулярный приём пищи небольшими порциями, разнообразный рацион, постепенное внедрение полезных продуктов и соответствие потребляемой энергии затратам организма. Необходимо помнить о важности полноценного завтрака. В комплексе эти меры помогут укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний.