Пензенский гериатр рассказала, как шахматы спасают мозг от деменции

Игра в шахматы – это не просто развлечение, а настоящая тренировка для мозга, утверждает Ольга Мусаилова, врач-гериатр, заведующая гериатрическим центром госпиталя для ветеранов войн. По ее словам, шахматы – это уникальный способ задействовать оба полушария мозга одновременно.

"Играя в шахматы, мы тренируем как кратковременную, так и долговременную память. Нужно запоминать ходы противника, правила, собственные действия и даже опыт прошлых игр. Это мощная умственная тренировка, которая значительно превосходит по своей эффективности чтение или игру в карты", – подчеркивает специалист.

Шахматы – это не только тренировка памяти, но и действенный инструмент для активного долголетия. Регулярные занятия шахматами помогают предотвратить развитие болезни Альцгеймера и замедлить процессы старения.

"Активная работа мозга во время решения логических задач стимулирует выработку анаболических гормонов, которые отвечают за восстановление тканей и насыщение организма необходимыми веществами. Люди, которые регулярно тренируют свой мозг, отличаются упругой кожей, крепкими мышцами, сосудами и костями", – поясняет врач.

Шахматы даже используются в реабилитации после травм головы. После инсульта, например, погибшие клетки мозга не восстанавливаются полностью, и нагрузка ложится на здоровые нейроны. Решение нестандартных задач во время игры стимулирует формирование новых нейронных связей, что особенно важно в преклонном возрасте.

"Играйте в шахматы – это не только увлекательно, но и полезно для здоровья и долголетия!", – подытоживает Ольга Мусаилова