В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, чем опасен недостаток воды зимой

В холодную погоду тело теряет воду так же, как и в теплую – из-за дыхания, потоотделения и мочеиспускания, напомнили в пензенском Роспотребнадзоре.

Если пить мало воды, можно обзавестись неприятными болезнями: камнями в почках, инфекциями мочевыводящих путей, повышением артериального давления и другими нарушениями работы сердечно-сосудистой системы.

Вода нужна и пищеварительной системе. Благодаря достаточному употреблению воды снижается риск переедания.

О недостатке воды говорят сухая кожа, потрескавшиеся губы, усталость, головокружение. Недостаток воды может стать причиной сухости слизистой носа, что снижает сопротивляемость респираторным инфекциям, напомнили в ведомстве.

Нутрициолог Екатерина Иванова рассказала о пользе воды и воздействии напитков. Она также отметила, что чай и кофе усиливают потребность в воде.