В пензенском Роспотребнадзоре назвали 10 правил для сохранения здоровья школьников

Роспотребнадзор напоминает о простых правилах, которые помогут снизить риски заболевания ребенка гриппом, ОРВИ или новой коронавирусной инфекцией в школе.

Первое

Положите ребенку в школьный рюкзак антисептические салфетки. Ими можно не только вытирать руки, но и протирать рабочее место.

Второе

Покупайте прежде всего комфортную одежду. Она не должна стеснять движений, быть слишком теплой или слишком легкой. Ребенок должен быть одет по погоде.

Третье

Не забывайте про сменную обувь. В ней детям будет комфортнее на уроках, а в классе станет чище.

Четвертое

При повышении температуры оставьте ребенка дома и вызывайте врача.

Пятое

Научите ребенка правильно прикрывать нос и рот при чихании: одноразовыми салфетками, носовым платком или локтевым сгибом руки.

Шестое

Напомните детям о важности мытья рук перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой, при возвращении с улицы.

Девятое

Организуйте правильное питание школьника. Ведь именно оно - залог хорошего самочувствия, гармоничного роста и развития, стойкого иммунитета и отличного настроения вашего ребенка.

Десятое

Посоветуйте ребенку использовать перемены, чтобы подвигаться, сделать гимнастику для глаз, выполнить простые упражнения на расслабление мышц спины и шеи.

Ранее Алексей Комаров рассказал, сколько классов в Пензенской области закрыли из-за ОРВИ.