Работа с людьми повышает риск диабета у пензенцев

Новое исследование шведских ученых показало, что работа, связанная с постоянным общением с людьми и эмоциональной нагрузкой, увеличивает риск развития диабета 2 типа.

У мужчин, которым приходится часто сдерживать эмоции и быть вежливыми, риск диабета повышен на 20%. У женщин этот показатель еще выше — 24%. Если же работа сопровождается конфликтами с клиентами, риск возрастает до 47%, особенно у женщин, не получающих поддержки от коллег.

Постоянное эмоциональное напряжение, необходимость «держать лицо» и подавлять негативные эмоции запускают в организме гормональные процессы, которые мешают нормальной работе инсулина. Это повышает риск развития диабета.

Важно контролировать уровень глюкозы в крови, даже при нормальном весе. Необходимо научиться справляться со стрессом - отдыхать, выполнять дыхательную гимнастику, находить время для хобби. Важно не игнорировать эмоциональное выгорание и своевременно принимать меры.