Кофе сам по себе в разумных пределах не вредит организму. — Разумный предел кофеина составляет не более 250 мг в течение дня. Именно в такой дозировке напиток не окажет пагубного влияния на организм, рассказала редакции «Столицы 58» нутрициолог Екатерина Чистякова.
А вот кофе натощак опасен тем, что блокирует отток желчи.
«Если мы пьем этот напиток утром натощак, то тем самым наносим вред всему желудочно-кишечному тракту. Лучше начинать свой день со стакана теплой воды. Затем через 30 минут должен быть полезный завтрак. И только через 30-40 минут после приема пищи можно насладиться чашкой ароматного и вкусного кофе без вреда для здоровья», - рассказала эксперт.
Также Екатерина Чистякова рассказала о вреде привычных продуктов.
Автор: Екатерина Чистякова
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
