Пензенцам назвали номера телефонов для экстренной психологической помощи

В пресс-службе регионального Минздрава рассказали, что 10 октября во всем мире отмечался день психологического здоровья. В связи с этим, специалисты рассказали о причинах психологических проблем, а также назвали номера телефонов для экстренной помощи.

В текущей ситуации медики советуют защищать себя от бесконечного потока информации, повышающей тревожность. Нужно выбрать те источники, после которых человек чувствует себя лучше и спокойнее.

Стресс и повышенная тревожность могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Посттравматическое стрессовое расстройство часто возникает в результате одноразового или повторяющегося внешнего сильного травмирующего воздействия на психику человека и проявляется в виде:

— навязчивых и тревожащих воспоминаниях о травмирующем событии, ночных кошмарах;

— негативных мыслей и убеждений в отношении себя и окружающего мира, сниженном настроении и негативных эмоциях;

— избегании воспоминаний, мыслей о событии или всего того, что может о нем напомнить;

— неустойчивости настроения, повышенной настороженности, реакция испуга в ответ на незначительные стимулы.

Если у человека имеются вышеперечисленные симптомы, то врачи рекомендуют обратиться за консультацией специалиста по телефону экстренной психологической помощи, организованному на базе Пензенской областной психиатрической больницы имени К. Р. Евграфова: 8 (8412)-36-77-88 с 8:00 до 16:00 и 8-(800)-201-67-34 с 16:00 до 8:00 часов.