Пензенцам дали рекомендации, как пережить магнитную бурю

24 мая на Земле ожидается сильная магнитная буря. В связи с этим пензенцам дали рекомендации, которых следует придерживаться, чтобы хорошо себя чувствовать, сообщают «РИА Новости».

По словам врачей, магнитные бури могут спровоцировать повышение давления, а также проблемы с сердцем. Магнитные колебания также усиливают выброс гормонов стресса (кортизола, адреналина), влияют на функционирование регулирующих центральных систем организма.  Соответственно, даже здоровые люди могут испытывать недомогание и головные боли.

На этот период специалисты советуют контролировать артериальное давление, а также иметь при себе препараты для оказания неотложной помощи, вовремя принимать прописанные врачом лекарства, больше гулять и стараться сохранять позитивный эмоциональный фон. Рекомендуется избегать серьезных физических нагрузок, стрессов и употребления спиртного.

Следует отказаться от жирной и мучной пищи, добавив в рацион больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки. Кофе и чай нужно заменить на травяные настои.