Когда пензенцам ждать магнитных бурь в октябре

В октябре ожидаются три волны магнитных бурь, которые могут негативно сказаться на самочувствии метеозависимых людей. URA.RU рассказывает, как подготовиться к геомагнитным колебаниям и минимизировать их влияние на организм.

5-7 октября ожидается слабая буря (3 балла), 10-13 октября - самая сильная буря месяца (3-4 балла), 22-26 октября - буря средней интенсивности (3 балла).

Помните, что магнитные бури могут вызывать головные боли, мигрени, повышенную утомляемость, снижение работоспособности, скачки давления, обострение сердечно-сосудистых заболеваний, бессонницу, раздражительность, тревожность.

Чтобы защитить себя, соблюдайте режим сна и отдыха, высыпайтесь, скорректируйте питание: уменьшите потребление жирной и тяжелой пищи, пейте больше воды, проводите время на свежем воздухе. При необходимости принимайте назначенные врачом препараты.

В последний раз магнитная буря прошла 27 сентября. Ее сила составила 3 баллов, сообщали специалисты Лаборатории солнечной астрономии.