Джамиля Курмаева рассказала пензенцам, как обезопасить себя от гриппа

Заместитель главного врача, главный внештатный специалист по инфекционным болезням Министерства здравоохранения Пензенской области Джамиля Курмаева рассказала пензенцам, как уберечь себя от гриппа.

По словам специалиста, самым надежным способом все еще остается вакцинация. Особенно важно делать прививки будущим мамам, они могут пройти вакцинацию вне зависимости от срока беременности. Кроме того, прививки необходимо делать детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет и пожилым людям с хроническими заболеваниями.

Медик отмечает, что пензенцам стоит как можно чаще мыть руки. Соблюдение гигиены – это один из способов защиты от инфекций и гриппа, в том числе.

«Регулярно мойте руки чистой проточной водой с мылом и тщательно вытирайте их одноразовым бумажным полотенцем. Если под рукой нет мыла и воды, можно использовать антисептические средства для обработки рук на спиртовой основе», – пояснила Джамиля Курмаева.

Она подчеркнула, что правильное мытье рук занимает не менее 15-20 секунд.

Специалист также рекомендовала не трогать руками глаза, нос и рот, так как это наиболее вероятные пути попадания вируса в организм.

«Если это действительно необходимо, трогать глаза, нос или рот следует с использованием чистой салфетки или руками, предварительно помыв их с мылом», – отмечает заместитель главного врача.

Еще одна важная мера – пензенцам стоит избегать контакта с больными людьми, потому как грипп является заразным. Он легко распространяется в общественном транспорте, школах, домах престарелых. Когда больной гриппом чихает или кашляет, микроскопические частицы вируса  разлетаются на расстояние до одного метра. Таким образом заражение получат все, кто вдыхает содержащий их воздух.

«Разумеется, если вы сами нездоровы, оставайтесь дома. Потому что если вы заболели гриппом, вы представляете угрозу для здоровья окружающих», – добавила Джамиля Курмаева.