Диетолог перечислил самые полезные продукты в летний сезон

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал самые полезные продукты летом. По его словам, это свежие овощи, кисломолочные напитки, рыба и ягоды, передает «URA.ru».

В теплое время года у людей снижается потребность в еде из-за жаркой погоды, так как после приема пищи резко повышается температура тела. Это и является главным сигналом к тому, чтобы перестать есть, отметил Гинзбург.

Он также добавил, что летний сезон отлично подходит для похудения, потому что в жару человеку не хочется есть тяжелую пищу. Диетолог порекомендовал худеющим отдавать предпочтение сезонным фруктам, ягодам, овощам и хлопьям.