Новое исследование подтверждает пользу яиц для профилактики болезни Альцгеймера. Ученые выяснили, что употребление всего 1-2 яиц в неделю может значительно снизить риск развития этого заболевания.
Многолетние наблюдения за пожилыми людьми показали, что яйца благотворно влияют на когнитивные функции и уменьшают вероятность развития деменции. Ключевую роль играет холин, содержащийся в желтке: он улучшает внимание, концентрацию и даже настроение.
Яйца — ценный источник высококачественного белка, омега-3 жирных кислот, лютеина и "хорошего" холестерина. Однако, несмотря на все полезные свойства, врачи напоминают о важности разнообразного рациона и не рекомендуют употреблять яйца ежедневно.
А недостаток глубокого сна увеличивает риск развития деменции в два раза
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
