Сбалансированное питание с обилием овощей и фруктов замедляет биологическое старение. К такому выводу пришли ученые, изучив рацион питания молодых близнецов в возрасте от 20 до 25 лет. Исследование показало, что употребление фастфуда, переработанного мяса, сладких напитков и недостаток растительной пищи и рыбы ускоряют старение организма.
Интересно, что связь между диетой и старением сохранялась даже с учетом других факторов образа жизни, таких как курение, употребление алкоголя и уровень физической активности. Это подтверждает важность правильного питания для сохранения молодости.
Данное исследование еще раз подчеркивает, что мы – то, что мы едим. Здоровое питание – ключ к долголетию и хорошему самочувствию.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
