Пензенский врач: спорт помогает школьникам лучше учиться

Физическая активность положительно влияет на успеваемость школьников – к такому выводу пришла врач по медицинской профилактике Пензенского областного центра общественного здоровья Анастасия Филюшкина. В условиях, когда дети много времени проводят за партой, спорт играет особенно важную роль.

По словам Филюшкиной, физические упражнения улучшают кровообращение и насыщение мозга кислородом, способствуя развитию нервных клеток, отвечающих за память и мышление. Кроме того, спорт развивает координацию, равновесие и ориентацию в пространстве, что также стимулирует образование новых нейронов и связей между ними.

Врач подчеркивает, что физическая активность снижает стресс, улучшает настроение и сон, повышает выносливость, дисциплину и концентрацию. Все это помогает ребенку лучше усваивать знания и справляться со школьными нагрузками.

Филюшкина также отметила важность правильного подхода к спорту. Занятия должны приносить удовольствие и не быть изматывающими. Ребенку важно самому выбрать вид спорта, который ему интересен. Только в этом случае физическая активность будет способствовать успешной учебе.