Пензенцы узнали, почему с возрастом расширяется талия

Новое исследование, опубликованное в журнале Science, проливает свет на причину увеличения объема талии с возрастом. Оказывается, дело не только в замедлении метаболизма, но и в изменении работы стволовых клеток жировой ткани.

С годами эти клетки, отвечающие за производство новых жировых клеток, начинают работать "на износ". Они теряют способность контролировать процесс деления и переходят в режим "перепроизводства", как будто организм готовится к голоду, хотя реальной угрозы нет. В результате образуется избыток жировых клеток, особенно висцерального жира, который скапливается вокруг внутренних органов в области живота. Это ведет к увеличению окружности талии и повышает риск развития метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые патологии.

Хорошая новость в том, что эти возрастные изменения не являются приговором. Ученые утверждают, что здоровый образ жизни может частично компенсировать сбои в работе стволовых клеток. Регулярная физическая активность, особенно аэробные нагрузки, сбалансированное питание с низким содержанием простых сахаров и высоким содержанием овощей и белка, а также контроль веса и воспалительных процессов помогут сохранить стройность и здоровье на долгие годы.