Пензенцам рассказали, как связаны боль в спине и сантиметры на талии

Новое исследование показывает, что избыток жира в брюшной полости связан с хронической болью в разных частях тела.

Ученые из Университета Тасмании проанализировали данные более чем 32 тысяч человек и обнаружили, что чем больше жира в животе, тем выше риск боли в шее, плечах, спине, бедрах, коленях и даже по всему телу.

Это особенно заметно у женщин, где связь между жиром и болью была гораздо сильнее, чем у мужчин.

Избыточный жир может провоцировать хроническую боль, а не только быть ее следствием. Важно следить за своей талией и стараться поддерживать здоровый вес, чтобы снизить риск развития хронической боли.

Чтобы сни зить риск, следует ограничить потребление сладких напитков, фаст-фуда, переработанных продуктов. Регулярные физические упражнения помогут сжечь калории и укрепить мышцы. Стресс может увеличить отложение жира в брюшной полости, поэтому важно его контролировать. Если у вас есть проблемы с весом или хроническая боль, обратитесь к врачу.

Ранее в Минздраве рассказали, что грудное вскармливание способствует похудению.