Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что холодная погода снижает мотивацию к здоровому образу жизни и контролю веса. Исследование показало, что при температуре ниже +20°C люди реже соблюдают диету, меньше двигаются и чаще откладывают похудение. Напротив, теплая погода (выше +25°C) стимулирует заботу о питании, потребление овощей и занятия спортом.
Объяснение этому кроется в "энергосберегающем режиме" организма. В холода тело стремится сохранить тепло и энергию, что влияет и на поведение. Зимой мы предпочитаем калорийную пищу, меньше двигаемся и больше спим.
Поэтому, если зимой сложно мотивировать себя на здоровый образ жизни, не стоит винить только лень – в этом виновата и биология. Сейчас же, с наступлением тепла, идеальное время начать работать над собой и подготовиться к пляжному сезону.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
