Нутрициолог Екатерина Чистякова рассказала, почему вода натощак должна быть теплой

Для того, чтобы утренний стакан воды приносил организму только пользу, жидкость должна быть комнатной температуры или немного теплой — не больше 40-45°.

Такой совет редакции «Столицы 58» дала нутрициолог Екатерина Чистякова.

«Именно теплая вода способна «разбудить» организм, запустить обменные процессы, замедляющиеся на время сна, и вывести токсины из организма», - пояснила она.

Эксперт рассказала, что стакан теплой воды натощак стимулирует пищеварение, обеспечивает детоксикацию и отлично бодрит.

Ранее Екатерина Чистякова рассказала, как правильно пить воду.

Автор: Екатерина Чистякова