Нутрициолог Екатерина Чистякова рассказала, от каких продуктов портится кожа

Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает, помогает регулировать температуру тела, водно-соляной и гормональный баланс.

Чтобы кожа была здоровой, нужно следить за рационом питания. Об этом редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова. «От некоторых продуктов кожа становится хуже и теряет свою эластичность, привлекательность и блеск», - заметила эксперт.

От сладкого будут морщины и акне.

От фастфудов и снеков – воспаления и аллергия.

Нерегулярное питание приводит к истощению и делает кожу тусклой.

Ранее Екатерина Чистякова рассказала, как выглядеть молодо без ботокса и инъекций.