14 августа 2024, 20:00

Этот продукт поможет от болезни Альцгеймера и защитит сосуды

Ученые подтвердили пользу рыбы для здоровья сердца и сосудов. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение и снижают риск инсульта, инфаркта и атеросклероза.

Кроме того, рыба полезна для мозга и нервной системы, защищает от болезни Альцгеймера и снижает тревожность.

Врачи рекомендуют включить рыбу в рацион, но напоминают о важности умеренного потребления и учета индивидуальных особенностей организма.



Поделиться