Пензенцам рассказали, как выбрать лыжи

Зима на носу, а значит, пора подготовиться к бегу на лыжах.

Это занятие задействует все группы мышц, сжигает лишние калории и позволяет наслаждаться свежим воздухом.

Новичкам подойдет классический ход. Он прекрасен для зимних прогулок и оздоровительной физкультуры.

Длина лыж при классическом катании до 207 см. Снаряжение должно быть низкой жёсткости — при отталкивании средняя часть лыжи касается снега и позволяет не скользить назад. Мягкость конструкции помогает удерживать равновесие во время катания. У лыж должен быть острый мысок.

Опытным спортсменам часто интересен коньковый ход. При этом важна хорошая физическая форма, техника и качественная трасса.

Длина лыжи до 192 см. Лыжи должны иметь более высокую жёсткость — она позволит лучше скользить. У лыж должен быть притупленный мысок.

«Помимо этого, существуют комбинированные лыжи и бэк-кантри. Первые по высоте схожи с коньковыми, но также подходят для классического хода», - напомнили на портале «Объясняем.рф».

Бэк-кантри отличаются большой шириной и высокой жёсткостью. Они предназначены для походов по целине.