Жара в Пензенской области: как защитить себя от знойного пекла при температуре +31

В Пензенской области с 11 по 13 июля температура воздуха в определенных районах может колебаться от +30 до +31 градуса. Об этом сообщили в пензенском ЦГМС.

Специалисты отмечают, что в такую жару рекомендуется ограничить выход на улицу без необходимости, особенно в промежутке максимальной солнечной активности с 12 до 16 часов.

Для предотвращения теплового удара и ожогов от солнечного излучения рекомендуется надевать одежду из натуральных материалов, носить головные уборы и употреблять достаточное количество жидкости для предотвращения обезвоживания.

Особое внимание следует уделить детям, поскольку их организм более чувствителен к высоким температурам.

Кроме того, важно соблюдать правила безопасности: не оставлять включенные электроприборы без надзора, избегать перегрузки электрических сетей, не купаться в состоянии алкогольного опьянения или в неподготовленных местах, а также избегать перегрева на солнце перед плаванием.

В случае возникновения чрезвычайных ситуаций или аварий горожанам следует обратиться по телефонам: 112, 05, 63-10-05.