По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, для снижения артериального давления необходимо употреблять продукты с высоким содержанием калия и магния, а также ягоды и ромашковый чай.
Она отметила, что ягоды черного цвета хорошо укрепляют сосудистую стенку, капилляры. Магний, в свою очередь, расслабляет сосудистую стенку и давление снижается. А калий, подчёркивает эксперт, — это натуральный диуретик, который также поможет людям, страдающим повышенным давлением. Много калия содержат арбузы, огурцы и картофель.
Ромашковый чай и цикорий тоже способствуют снижению давления.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
