Роспотребнадзор дал рекомендации по работе в жару. Пензенское управление ведомства опубликовало советы по организации труда в условиях повышенной температуры. Жара особенно опасна для тех, кто работает на открытом воздухе или в помещениях без кондиционеров.

В помещениях с кондиционером рекомендуется поддерживать температуру 24-25°C. Если кондиционера нет, рабочий день сокращается: при 28,5°C — на час, при 29°C — на два часа, при 30,5°C — на четыре часа.

На открытом воздухе при температуре от 32,5°C работать нужно 15-20 минут, после чего делать перерыв 10-12 минут в охлаждаемом помещении. Общая продолжительность работы в жару за смену не должна превышать 4-5 часов для работников в спецодежде и 1,5-2 часа для остальных. Работа при температуре выше 32,5°C считается опасной. Роспотребнадзор не рекомендует работать на открытом воздухе при такой температуре. Работы следует перенести на утро или вечер. Необходимо использовать спецодежду или одежду из плотной ткани. К таким работам рекомендуется допускать людей от 25 до 40 лет.

Важно соблюдать питьевой режим. Питьевая вода должна быть доступна в достаточном количестве. Рекомендуемая температура воды и напитков — 10-15°C. Полезно пить подсоленную воду, минеральную щелочную воду, кисломолочные напитки, соки, витаминизированные напитки и кислородно-белковые коктейли. При температуре выше 30°C и работе средней тяжести нужно выпивать не менее 0,5 литра воды в час. Для поддержания иммунитета рекомендуется есть фрукты и овощи.

Ранее в Пензенской области было объявлено штормовое предупреждение в связи с экстремально высокими температурами, которые продержатся как минимум до конца недели. 11 июля в Пензенской области ожидается жара до +36°С. МЧС просит жителей региона быть внимательными и осторожными.