Пензенцев предупредили об очередной магнитной буре в субботу

В пятницу, 26 июля, магнитосфера Земли будет спокойной после недавних 6-балльных бурь. Однако уже в субботу, 27 июля, жителей Пензенской области ждет новая магнитная атака силой в 5 баллов (уровень G1).

В пятницу вечером К-индекс вновь вырастет до 4 баллов, а в субботу утром ожидается магнитная буря в 5 баллов.

В это время метеочувствительные люди могут испытывать головные боли, скачки давления, бессонницу и повышенную тревожность

Как защитить себя от магнитных бурь? Больше гуляйте на свежем воздухе. Пейте достаточно воды, откажитесь от кофе в пользу травяных чаев. Ешьте здоровую пищу, избегайте фастфуда. Избегайте стресса, обеспечьте себе полноценный сон (7-8 часов). Ограничьте физические и умственные нагрузки.