Пензенцам рассказали, как правильно сдать донорскую кровь

За 3 дня исключите лекарства с аспирином и анальгетики. За 2 дня — алкоголь, колбасные изделия, мясо, рыбу и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи. За 1 день — жирную, жареную, острую и копчёную пищу, финики, авокадо, свёклу, бананы, а также не курите.

Не приходите на донацию после бессонной ночи или перед важным событием, например, соревнованиями или экзаменами. Организму нужно восстановиться.

Перед донацией съешьте легкий завтрак, например, кашу на воде. Можно сладкий чай. Сдавать кровь лучше до 12:00 часов – в первой половине дня организм легче переносит процедуру. С собой нужно взять паспорт и СНИЛС. В службе крови нужно будет заполнить анкеты и пройти бесплатное медобследование. После оценки вашего состояния врачами, сможете сдать кровь.

После донации в течение часа нельзя курить. В течение суток – пить алкоголь. Следующие да дня пейте по два литра воды.

Если почувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу.