Пензенцам рассказали, к каким последствиям может привести употребление энергетиков

Врач-эндокринолог Ангелина Комбарова предупреждает: энергетики не только не утоляют жажду, но и могут привести к серьезным последствиям для организма. Ее слова привели в пензенском Минздраве.

Вот что происходит с телом при употреблении энергетиков:

– Дегидратация: вместо утоления жажды, напитки вызывают еще большую жажду из-за высокого содержания сахара и кофеина.

– Гормональный дисбаланс: избыток кофеина может снижать выработку тестостерона и повышать синтез эстрогенов.

– Сердечно-сосудистые проблемы: могут проявляться в виде учащенного пульса, головных болей, головокружения.

– Нервная система: гипервозбудимость, снижение концентрации внимания, памяти, бессонница, кошмары.

– Проблемы с желудком: тошнота, рвота.

– Сахарный диабет: высокое содержание сахара может вызвать гипергликемию у людей с диабетом.

– Ожирение: чрезмерное потребление сахара ведет к набору веса.

– Привыкание: регулярное употребление энергетиков вызывает зависимость и синдром отмены при резком прекращении потребления.

Важно запомнить: энергетические напитки – это не источник энергии, а быстрый и вредный способ получить «заряд бодрости». Здоровый образ жизни, правильное питание и достаточный отдых – вот лучшие способы повысить свою энергию и улучшить самочувствие.