Пензенский Роспотребнадзор предлагает жителям региона вкусные и полезные напитки, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратить простудные заболевания в осенне-зимний период.
В ведомстве рекомендуют включить в свой рацион витамины А, В, Е, D и С, которые можно получить из фруктов, ягод и орехов.
Роспотребнадзор предлагает попробовать облепиховый чай с имбирем, компот из черной смородины, сбитень с брусникой, чай с кедровыми орехами и клюквенный пунш.
В ведомстве напоминают о важности сбалансированного питания и рекомендуют обращаться к врачу в случае появления симптомов ОРВИ.
Ранее нутрициолог Екатерина Чистякова заявила о том, что не надо пить по 2 литра воды в сутки