Кожа – самый большой орган человеческого тела. Она защищает, помогает регулировать температуру тела, водно-соляной и гормональный баланс.
Чтобы кожа была здоровой, нужно следить за рационом питания. Об этом редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова. «От некоторых продуктов кожа становится хуже и теряет свою эластичность, привлекательность и блеск», - заметила эксперт.
От сладкого будут морщины и акне.
От фастфудов и снеков – воспаления и аллергия.
Нерегулярное питание приводит к истощению и делает кожу тусклой.
Ранее Екатерина Чистякова рассказала, как выглядеть молодо без ботокса и инъекций.