Внутренняя борьба с грехом, навязчивыми мыслями и соблазнами знакома каждому человеку, независимо от степени его воцерковленности. Как найти в себе силы противостоять злу? Какие духовные инструменты могут помочь в этой невидимой битве? Мы обратились за советом к настоятелю храма Иоанна Предтечи в городе Заречном иерею Виталию Зорину, чтобы получить практические рекомендации для наших читателей.

Столица 58: Отец Виталий, многие люди ищут помощи в борьбе со своими грехами. С чего бы вы посоветовали начать? Возможно, есть специальная литература?

Иерей Виталий Зорин: Да, безусловно. Прежде всего, я бы посоветовал обратиться к книгам, которые помогают понять природу греха. Отличным началом станет книга «В помощь кающимся». В ней не просто дан перечень грехов, но и подробно описывается, как грех созревает в человеке, как готовиться к Таинству Исповеди.

Также я настоятельно рекомендую, причем всем — и начинающим, и уже идущим по духовному пути — книгу «Душеполезные поучения аввы Дорофея». Это пока единственное, что я бы посоветовал для широкого круга читателей. Потому что нас читают разные люди, и более сложные аскетические труды могут быть неправильно поняты и даже навредить. А у аввы Дорофея очень хорошо и доступно описаны многие внутренние процессы, происходящие с человеком на уровне мыслей и духовных состояний.

Столица 58: А что делать в тот самый момент, когда одолевают греховные мысли и избавиться от них очень трудно?

Иерей Виталий Зорин: Когда мы понимаем, что в нашу голову лезут греховные мысли, мы должны немедленно начать молиться, молиться мысленно. И здесь есть важный момент: нужно читать всё подряд, что мы знаем. Пусть это будет короткая молитва, пусть длинная, пусть это будут псалмы. Неважно, «в тему» или «не в тему» — главное, чтобы это была молитва.

Просто читайте всё, что помните, пока это гнетущее состояние вас не отпустит. А оно обязательно отпустит, потому что молитву бес боится. Также он боится и крестного знамения. Поэтому алгоритм простой: молимся мысленно, ограждаем себя крестным знамением.

Столица 58: Есть ли какая-то короткая, универсальная молитва, с которой можно начать в такой момент?

Иерей Виталий Зорин: Да, самая известная и действенная — это Иисусова молитва. В кратком варианте она звучит так: «Господи, помилуй мя, грешного». Полная версия: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного (грешную)». Это мощнейшее оружие в духовной борьбе.

Столица 58: То есть, главный метод — это молитва и чтение?

Иерей Виталий Зорин: Это основа, но не всё. Самое главное — это участие в церковной жизни. Необходимо регулярно участвовать в Таинствах Покаяния (Исповеди) и Причащения. Все эти действия в совокупности — чтение, молитва, крестное знамение и участие в таинствах — будут нам на пользу и помогут в нашей борьбе с нашими грехами.