Врач предупредил о последствиях хронического стресса

Советник генерального директора Фонда международного медицинского кластера, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ярослав Ашихмин в интервью радио Sputnik рассказал о последствиях хронического стресса.

Врач пояснил, что стрессовое состояние негативно сказывается не только на работе сердца, но влияет и на артериальное давление. Это, в свою очередь, может привести к опасным для жизни нарушениям кровообращения – инфаркту или инсульту.

«Но даже если повезло и не было инсульта или инфаркта, то давление все равно подтачивает здоровье органов изнутри. В частности, страдает мозг, что приводит к ухудшению памяти и снижению мыслительной функции. На состояние глазного дна плохо влияет давление», — подчеркнул кардиолог.

По словам врача, если давление держится на уровне 135/85, то это повод посетить врача, чтобы тот назначил лечение. Ашихмин уточнил, что справиться со стрессовым состоянием помогут дыхательные упражнения, принятие ситуации, поддержка близких, упорядоченный режим дня и «цифровая гигиена».