Вода — основа жизни. Всё живое погибает без воды. А при её недостаточном употреблении нарушаются важнейшие функции клеток и органов.
«Особенно чувствителен к недостатку воды детский организм, ведь общее количество воды на килограмм массы тела детей выше, чем у взрослых, а системы регуляции более лабильны», — рассказала редакции «Столицы 58» врач-биохимик, практикующий врач клинической лабораторной диагностики, дипломированный превентивный нутрициолог, сертифицированный парафармацевт, спикер академии нутрициологии ЭДПРО Елене Дзюбак.
Особенно в тёплое время года, а также при активных физических нагрузках нужно следить за объёмом потребления чистой воды.
Ранее Елена Дзюбак рассказала, чем грозит обезвоживание.
Автор: Елена Дзюбак