В Роспотребнадзоре рассказали, сколько пить воды зимой

Чаще всего мы вспоминаем о питьевом режиме в теплое время года. Летом жарко, организм теряет большое количество воды, мы много двигаемся. Однако специалисты Роспотребнадзора отметили: зимой организм нуждаемости в воде не меньше.

Центральное отопление, сухой воздух – все это обезвоживает организм. В холод организм теряет много воды, а теплая и тяжелая одежда также способствует повышенному потоотделению.

При недостатке воды могут наступить болезни почек, сердечной системы, повыситься артериальное давление. Таким образом, в зимнее время человек должен выпивать чистой качественной воды не меньше, чем летом.

Кандидат медицинских наук рассказала, какое количество воды нужно необходимо пить, чтобы снизить риск развития хронических заболеваний, продлить молодость и жить дольше.