В Роспотребнадзоре рассказали, как поправить здоровье гранатами

Витаминным коктейлем под красной кожурой и подарком иммунитету и сосудам – так специалисты называют гранат.

Мякоть граната - кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, которые так важны для нашего организма.

Гранат оказывает противовоспалительное, противоопухолевое, гипотензивное действие. Его плоды благотворно влияют на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы. Фрукт является природным антиоксидантом и положительно влияет на состояние кожи и полости рта.

В гранате в большом количестве содержатся витамины C, Р, B6 и В12, которые укрепляют иммунитет, сосуды, нервную систему. В плоде высокая концентрация кислот, клетчатки, дубильных веществ. Регулярное поедание граната является профилактикой отравлений.

И не менее полезным является гранатовый сок. В нем содержится много флавоноидов – природных антиоксидантов. Также сок граната богат калием, магнием и медью. Специалисты все же советуют не пить гранатовый сок в концентрированном виде, а разбавлять его водой, чтобы избежать раздражения слизистых оболочек.

При проблемах с желудком гранатовый сок противопоказан. Также не следует его давать и маленьким детям.