Пожилым пензенцам посоветовали пить в жару минералку

Минеральная вода во время жаркой погоды может помочь предотвратить осложнения, связанные с сердечно-сосудистой системой, особенно в пожилом возрасте.

По словам экспертов, предпочтительнее выбирать воду с маркировкой «лечебно-столовая» или «минеральная», так как они отличаются от обычной питьевой воды.

Рекомендуется употреблять не менее литра такой жидкости в день, остальное количество воды можно добирать обычными напитками. Это полезно для сердца и помогает легче переносить высокие температуры.

Также в летний период желательно ограничить употребление кофе, так как этот напиток способствует обезвоживанию и увеличению вязкости крови.