Кроссворды и прогулки помогут сохранить ясный ум в старости

Физическая и умственная активность — главные оружия против деменции в пожилом возрасте. Об этом рассказал врач-невролог Владимир Мартынов в интервью РИА Новости.

По словам врача, для профилактики деменции пенсионерам полезно решать кроссворды, учить стихи и песни, заниматься рукоделием. Важно также следить за своим здоровьем, лечить хронические заболевания, такие как гипертония, отказаться от вредных привычек, правильно питаться и больше двигаться.

Клинический психолог Татьяна Метелева в беседе с «Известиями» добавила, что первые признаки деменции — забывчивость и рассеянность. Важно обращать внимание на эти симптомы и обращаться к специалистам, чтобы вовремя начать лечение.