Как арбуз помогает бороться с раком груди и простаты

Арбуз – не только вкусное лакомство, но и кладезь полезных веществ, способных укрепить здоровье и снизить риски развития опасных заболеваний. Врачи рассказали о целебных свойствах этой летней ягоды.

Оказывается, благодаря ликопину – мощному антиоксиданту, – употребление арбуза может быть эффективной профилактикой рака груди и простаты. Помимо этого, ликопин защищает глаза от возрастных изменений и сохраняет зрение.

В составе арбуза также много кремния, необходимого для здоровья костной ткани. Подчеркивается, что это помогает предотвратить развитие остеопороза.

Богатый витаминный состав (аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, каротин, ниацин и фолиевая кислота) положительно влияет на иммунитет, работу мозга, сердечно-сосудистую систему, очищает организм от шлаков и токсинов.

Нельзя забывать и о мочегонных свойствах арбуза. Он способствует выведению солей, предотвращая образование камней в почках. Таким образом, включение арбуза в рацион – это вкусный и простой способ позаботиться о своем здоровье.