Главный репродуктолог Пензы рассказал о том, что умеренный спорт улучшает мужскую фертильность

Алексей Галкин, главный специалист по репродуктивному здоровью мужчин в Пензенской области, подчёркивает важность умеренной физической активности для будущих отцов.

По словам врача, регулярные, но не изнурительные тренировки помогают поддерживать гормональный баланс, необходимый для успешного зачатия. В то же время, чрезмерные спортивные нагрузки могут навредить репродуктивной системе как мужчин, так и женщин.

"Планируя беременность, важно найти баланс в физической активности", - говорит Алексей Викторович. - Лёгкие виды спорта, такие как плавание, бег трусцой или просто прогулки на свежем воздухе, - лучший выбор для поддержания мужского здоровья".

Лишний вес, по словам специалиста, также может стать причиной гормональных сбоев и проблем с зачатием.

Ещё одним плюсом спорта является его способность бороться со стрессом, который негативно сказывается на качестве спермы. "Исследования показывают, что у мужчин, занимающихся физическим трудом или спортом, качество спермы значительно лучше", - отмечает врач.

Алексей Галкин призывает мужчин заботиться о своём здоровье и не откладывать визит к врачу для профилактического осмотра.