Хотите улучшить память и концентрацию? Займитесь спортом! Новое исследование, проведенное учеными из Университета Иллинойса, подтверждает связь между физической подготовкой и когнитивными функциями.
В исследовании приняли участие 400 взрослых. Ученые оценили их физическую выносливость и провели тесты на когнитивные способности. Результаты показали, что у людей в хорошей физической форме мозг работает быстрее и эффективнее, а связи между зонами, ответственными за внимание, память и мышление, более развиты.
Секрет в том, что регулярные физические нагрузки, даже умеренные, такие как ходьба или плавание, улучшают кровообращение и обмен веществ в мозге, укрепляют нейронные связи и повышают его адаптивность. Таким образом, физическая активность — это не только забота о теле, но и вклад в здоровье мозга.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2025
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
Сайт использует сервисы веб-аналитики Яндекс Метрика, «top.mail.ru», «Rambler/топ-100» и LiveInternet. Продолжая использовать этот Сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов и других данных в соответствии с данным Пользовательским соглашением. Срок обработки персональных данных при помощи cookie-файлов составляет 14 дней.
