Пожилые пензенцы могут бесплатно освоить азы дзюдо

В Пензе каждую пятницу во дворце спорта «Олимпийский» собираются активные пензенцы, чтобы освоить азы дзюдо. Занятия абсолютно бесплатные, а ведет их мастер спорта России Эдуард Копылов.

На этих занятиях тренер объясняет базовые приемы, помогает улучшить координацию и поддерживать хорошую физическую форму. Здесь учат не только спортивным движениям, но и полезным навыкам для обычной жизни. Например, как правильно падать, чтобы не получить травму, или как защититься в случае чего.

Тренер подчеркивает, что эти умения особенно пригодятся зимой, когда риск поскользнуться и упасть возрастает.

Эта инициатива – часть проекта «Серебряная Пенза», который поддерживает лично губернатор Пензенской области Олег Мельниченко. Проект, в свою очередь, является частью большой программы «Активное долголетие», входящей в нацпроект «Семья».