Землю накроет сильная магнитная буря: пензенцам рассказали, как пережить ее

Сегодня вечером, 4 июня, ожидается магнитная буря силой 5-7 баллов. Причиной ее возникновения стали мощные вспышки на Солнце класса Х, произошедшие несколькими днями ранее.

Всего за три дня с момента появления активной области на Солнце, обращенной к Земле, было зафиксировано пять вспышек класса Х.

Согласно прогнозам, сила магнитной бури будет соответствовать категории G3, что означает сильное воздействие на магнитное поле нашей планеты. Это может привести к сбоям в работе техники, а также ухудшить самочувствие метеочувствительных людей.

В частности, возможны головные боли, раздражительность, повышенная утомляемость и нарушения сна. Чтобы пережить магнитные бури, постарайтесь высыпаться и не переутомляться.

Питайтесь правильно, избегайте жирной, тяжелой пищи, отдавайте предпочтение овощам, фруктам и легким блюдам. Пейте больше воды, чтобы организм был гидратированным.

По утрам делайте легкую зарядку, больше гуляйте на свежем воздухе, но сильно не тренируйтесь. Займитесь йогой или медитацией, чтобы расслабиться.

Если возможно, сократите количество социальных контактов, избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций. Все важные встречи лучше перенести на более спокойное время.

Реакция на магнитную бурю у каждого человека индивидуальна, поэтому старайтесь слушать свой организм и делать все возможное, чтобы пережить этот непростой период с минимальными неудобствами.