Врач рассказала пензенцам, как определить у себя тревожность

Тревожность – это состояние, которое знакомо многим. Иногда это просто индивидуальная черта, иногда – вариант нормы. Однако, когда тревога становится чрезмерной и необоснованной, она может перерасти в серьезное психологическое расстройство.

Врач-психиатр пензенской психиатрической больницы имени Евграфова Елена Лёмина рассказала, как отличить обычное волнение от тревожного расстройства.

«Все тревожные расстройства обладают собственным набором симптомов, но все эти симптомы объединяются вокруг общей характеристики – чрезмерного иррационального ужаса и страха», – объясняет Елена Лёмина.

В областном Минздраве перечислили признаки тревожного расстройства:

Ухудшение общего состояния: тревога может вызывать различные соматические симптомы. При этом медицинские исследования не выявляют никаких проблем.

Чрезмерное беспокойство и навязчивые мысли: поводы для беспокойства кажутся незначительными, но человек придает им слишком большое значение.

Апатия: больной чувствует себя подавленным, ему сложно заставить себя действовать. Он постоянно уставший и обессиленный.

Проблемы с концентрацией: невозможность сконцентрироваться, рассеянность, проблемы с памятью - частые спутники тревожного расстройства.

Раздражительность: плохое самочувствие влияет на настроение, делая человека раздражительным и несдержанным.

Чрезмерная эмоциональность: больной может быть чрезвычайно ранимым и эмоциональным, склонным к истерикам.

Проблемы со сном и нарушения аппетита: навязчивые мысли приводят к бессоннице или кошмарам, а также к потере аппетита, что может спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Мышечное напряжение: больной постоянно испытывает напряжение в мышцах, что проявляется в приподнятых плечах, нахмуренных бровях, опущенных уголках рта.

«Также причинами могут стать злоупотребление алкоголем, отсутствие полноценного отдыха. Если вы нашли у себя несколько из перечисленных признаков, необходимо всерьез задуматься о консультации специалиста», – заключила медик.