В Минздраве рассказали, сколько объятий в день требуется каждому пензенцу

Здоровые и теплые взаимоотношения помогут поддержать всего восемь объятий в день, рассказали эксперты ведомства. При этом отметили, что норма все же у всех разная.

Специалисты советуют обниматься и взрослым, и детям. И напоминают:

объятия помогают справиться со стрессом;
во время объятий вырабатывается нежности и привязанности - окситоцин, который успокаивает и снижает уровень артериального давления;
благодаря «гормонам счастья» - эндорфинам, - которые выделяются во время объятий, снижается боль, поврежденные ткани заживают, а мышечная масса восстанавливается;
детям объятиям помогают почувствовать поддержку, любовь и безопасность;
родительские объятия помогают детям понять эмоции родителей.

Объятия с близкими людьми полезны для нашего физического и эмоционального состояния, заключили в ведомстве.

Все новости

В Минздраве рассказали, сколько объятий в день требуется каждому пензенцу

Темы