Позитивное отношение к старости поможет сохранить пензенцам ясный ум

Новое исследование показало, что позитивный настрой к старости может положительно влиять на физическое и когнитивное здоровье человека.

Часто старость ассоциируется с негативными изменениями: седыми волосами, морщинами, проблемами с памятью и утомляемостью. Но, оказывается, наше отношение к этому процессу может иметь решающее значение.

Ученые обнаружили, что люди с позитивными ожиданиями от пожилого возраста, как правило, реже сталкиваются с проблемами концентрации внимания и памяти. В то время как те, кто воспринимает старение негативно, чаще испытывают ухудшение физических и когнитивных функций.

По мнению исследователей, позитивный настрой мотивирует людей вести активный образ жизни, заниматься любимыми делами, учиться новому.

Изменение отношения к старости может способствовать более здоровому когнитивному старению.

Специалисты рекомендуют вести здоровый образ жизни, заниматься любимыми хобби, получать новые знания и не бояться старения, чтобы сохранить ясность ума и хорошее самочувствие на долгие годы.