Пензенский психотерапевт рассказала, как отличить возрастной кризис от депрессии

Депрессии могут быть подвержены люди разных возрастов и состояния здоровья. Различают несколько видов депрессии. Заболевание может появиться у новоиспеченных отцов и матерей. Подробно об этом редакции «Столицы 58» рассказала психотерапевт ГБУЗ Областная психиатрическая больница им. К.Р. Евграфова Екатерина Иванова. Она также пояснила, как отличить проявление болезни от возрастных кризисов.

«Чтобы успешно пройти этап среднего возраста, нужна переоценка ценностей. И мужчины, и женщины ставят новые приоритеты и находят в жизни то, что им интересно и приносит удовольствие на данном этапе», - рассказала Екатерина Иванова.

Помните, кроме «плохого настроения» признаки депрессии следующие:

• нарушения аппетита (как в плюс, так и в минус),
• нарушения сна (как чрезмерная сонливость, так и бессонница);
• ощущение бессилия, безнадежности, беспросветности, тоски;
• тревога и раздражительность;
• чувство стыда, вины, никчемности;
• потеря интереса к вещам, которые раньше приносили удовольствие (в том числе, к сексу, хобби);
• соматические проблемы (например, головные боли или проблемы с пищеварением — запоры, диарея, отрыжка, учащенное мочеиспускание, потливость, затруднения дыхания), которым врачи не могут найти объяснения или которые не поддаются стандартному лечению;
• мысли о смерти. 

«Если вам кажется, что вы или ваш близкий находитесь в депрессии, обратитесь за помощью к специалисту. Он поможет разобраться, что это на самом деле, депрессия или кризис среднего возраста, и почему на этом этапе не происходит изменений к лучшему, почем средний возраст становится кризисом, а не ступенькой к новому.

«С психологом или психотерапевтом легче понять, что делать, чтобы жить насыщенной, полной жизнью», - заключила Екатерина Иванова.