Пензенский психолог рассказал, как одиночкам пережить 14 февраля

День всех влюбленных, который отмечается 14 февраля, не для всех кажется приятным праздникам. Те, у кого нет второй половинки, могут испытывать одиночество и грусть, наблюдая за влюбленными парами, изобилием розовых открыток и украшений в виде сердец.

Пензенский психолог Анна Ларина дала советы, как людям без пары пережить праздник без стресса.

По ее словам, в первую очередь, стоит сосредоточиться на том, что у вас есть. Не следует фокусироваться на отсутствие партнера, лучше подумать о друзьях, коллегах и родственниках, которые дарят вам радость.

Побалуйте себя чем-то приятным, превратите День всех влюбленных в День любви к себе. Сходите в любимое кафе, прогуляйтесь по парку или купите то, о чем давно мечтали. В общем, сводите себя на свидание и научитесь получать удовольствие от жизни.

Перестаньте себя жалеть и сравнивать с другими, завидовать отношениям друзей и т. д. Подумайте о том, чего вы достигли, ведь может случится и так, что год вы потратили на построение карьеры, сместив фокус с любовной сферы. Однако это совсем не означает, что вы плохой человек и не найдете себе партнера. Акцентируйте внимание на хорошем, не зацикливаясь на негативе.

еще один хороший прием - не ждать любви, а проявить ее. Позаботьтесь о близких, уделите внимание своим старикам. Или сделайте что-нибудь хорошее: посетите приют для бездомных животных и помогите питомцам. Это всегда оставляет в душе теплый след.

Если же вам все-таки не хватает общения с противоположным полом, то попробуйте познакомиться в социальных сетях. Проведите вечер за перепиской с разными людьми. Кто знает, может один из собеседников окажется тем, кого вы так давно искали.

Вообще отношения с другим человеком вряд ли получится выстроить, если они не выстроены с самим собой. Наведите порядок в собственной душе, снимите все спорные и причиняющие боль моменты. 

Найти настоящую любовь никогда не поздно. Если до сих пор у вас это не вышло, значит счастливые отношения еще впереди, заключила эксперт.