Пензенцам рассказали, об опасности потребления «скрытой» соли

Хлорид натрия необходим организму – без него невозможно нормальное функционирование. Но вот избыток соли приводит к серьезным заболеваниям. Среди них врачи называют ожирение, остеопороз, болезни сердца, рост артериального давления, заболевания печени, почек, атеросклероз. А еще большое количество соли приводит к вымыванию кальция из организма, появлению отечности, увеличению объема крови в кровотоке, заболеваниям ЖКТ.

Поэтому так важно следить за потреблением соли. Диетологи напоминают о содержании во многих продуктах «скрытой» соли. Именно она составляет 80% от соли, которую человек потребляет за день. А содержится она в обработанных продуктах: печеньях, колбасах, хлебе.

Кроме того, есть список продуктов, которые сами по себе содержат большое количество соли. В него попали мясо, рыба, яйца. При этом отмечается, что соль действует как наркотик: чем больше едите, тем больше хочется.