Врачи-эндокринологи рассказали, что стресс можно снимать даже с помощью продуктов питания. Для этого подходят те, что содержат витамины B12 и E, а также таурин, ведь эти микроэлементы благотворно влияют на нервную систему человека. В большом количестве они содержатся в морепродуктах.
Холин, витамин С и фолевые кислоты также нормализуют работу нервной системы. Их много в куриных яйцах, петрушке и батате.
Ромашковый чай оказывает успокаивающее воздействие и благоприятно влияет. А вот от кофеина лучше отказаться.
© Сетевое издание «STOLICA58», 2018 -
2024
Периодичность обновления: ежедневно
Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 74458 выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Дата регистрации: 07.12.2018, учредитель — Общество с ограниченной ответственностью "Бизнес Холдинг Инвест".
Главный редактор — Баязитова Анастасия Тажудиновна
Адрес редакции: 440058, Пензенская обл., г. Пенза, ул. Бийская, д. 1Г. E-mail: stolitsa58@yandex.ru
Тел: 8 (950) 239 5343
