Многие считают, что с приходом осени можно забыть о защите кожи от солнца. Однако это опасное заблуждение. В рамках недели профилактики кожных заболеваний врач-дерматовенеролог Марина Леонова развеивает мифы об осеннем солнце и дает важные рекомендации пензенцам.
Сентябрьское солнце не менее агрессивно, чем летнее. Несмотря на кажущуюся мягкость, ультрафиолетовые лучи все еще активны и могут вызвать ожоги. Пензенцам рекомендуют:
– Ограничьте время пребывания на солнце. Врачи не рекомендуют находиться под прямыми солнечными лучами более 30 минут.
– Используйте солнцезащитные средства. Обязательно наносите крем с SPF не менее 50, даже в пасмурную погоду.
– Будьте особенно внимательны с 11:00 до 14:00. В это время солнечная активность достигает своего пика.
– Следите за индексом ультрафиолета. При показателе выше 3 загорать можно только с использованием санскринов.
В областном Минздраве назвали особые группы риска:
1. Люди с большим количеством родинок (более 50 на одном участке). Им следует избегать прямых солнечных лучей и использовать средства с SPF даже в тени.
2. Люди с противопоказаниями к тепловым процедурам.
3. Пациенты с заболеваниями щитовидной железы, онкологией, алкоголизмом.
4. Люди с пигментацией, витилиго, воспалительными или хроническими кожными заболеваниями.